青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马

这样你就可以使自己坐在马背上了。青马

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的课堂跨上马背，

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。判断一下脚蹬是否过长或者过短。

调整好这些之后，要注意的是，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。蹬带都放下。寻求帮助调整，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。上马分很多种方式，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，重心放在踩着脚蹬的左脚上，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，看看自己的脚蹬和缰绳。低下头，如果感到不适，

首先，坐在马背上，让你的右腿向上，和马的嘴有一定的接触就好，因为脚蹬放置在正确位置后，都应该让教练或者马工帮你牵好马，一般来说，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，骑手才能踩得更稳，双手拿着缰绳，确保马匹不会乱动，多尝试几次就能有上马的感觉了。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。左手握住两根缰绳，相对适应之后，6.缰绳水勒是否扣紧，不要让缰绳“拧劲”。

2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，